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As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque ajuda a evitar muitas doenças. Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses). Elas podem ser de dois tipos: hidrossolúveis (solúveis em água e absorvidas pelo intestino) e lipossolúveis (solúveis em gorduras e absorvidas pelo intestino com a ajuda dos sais biliares produzidos pelo fígado). Confira aqui os benefícios que cada tipo de fruta pode trazer para o bom funcionamento de seu corpo e prevenção de doenças, além das vitaminas que contém. Abacaxi Digestivo, é importante para a formação óssea dos adolescentes. É uma rica fonte de vitamina C, com quantidades úteis de vitamina B6, folato, tiamina, ferro e magnésio.Açaí É uma extraordinária fonte de vitami...

ABNT divulga normas para especificação de tintas látex 15/jun/04 A Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), órgão oficial responsável pela normalização técnica no país, publica em seu boletim mensal de junho três normas sobre avaliação de desempenho e especificação dos requisitos mínimos de tinta látex para fins não industriais. A NBR 15077 fala do método para avaliação de desempenho de tintas para edificações não industriais – determinação da cor e da diferença de cor por medida instrumental. A norma estabelece o método para determinação da cor ou da diferença de cor entre superfícies pintadas, não fluorescentes, através da medida instrumental, visando avaliar o desempenho de tintas para construção civil. A NBR 15078 diz respeito à determinação da resistência à abrasão úmida sem pasta abrasiva e estabelece o método para determinação da resistência à abrasão úmida sem pasta abrasiva de película seca de tinta, visando avaliar o desempenho de tintas para construção civil. A NBR 1...

O glamour do exótico – A demanda aquecida instiga a indústria a se renovar constantemente. Por isso, há alguns anos, as fábricas adotaram como palavra de ordem a promoção de lançamentos. Tanto que, segundo estimativa de Nunes, no mínimo de 20% a 30% do faturamento anual das empresas advém de novos desenvolvimentos. “A cada mês, é preciso lançar um produto”, constata Nunes. Essa característica impacta de forma positiva a atuação das companhias, pois passaram a requerer bases flexíveis e ativos dos mais variados. A indústria brasileira nem precisa ir longe para se abastecer de novidades. A riqueza e a diversidade do ecossistema brasileiro impressionam. O Brasil possui 70% do total das espécies presentes em florestas tropicais no globo terrestre. Mas não bastaria esse cenário se não existisse uma crescente demanda por ingredientes de origem vegetal. “A biodiversidade brasileira é tema prioritário na cosmetologia mundial, pois hoje óleos e extratos vegetais são o que movimentam o m...

Cientistas analisam estrutura das pedras nos rins para desenvolver novas formas de tratamento Luis Gallego Martinez, do Ipen, estuda a maneira como os átomos estão arranjados nos cálculos através do aparelho de difração de raios X (Foto: Marcelo Vitoino). Conhecer a estrutura cristalina de um tipo de sal que provoca cálculos renais pode ser a chave para o tratamento ou prevenção desse mal que acomete entre 3% e 4% da população brasileira. Descobrir como os átomos que os constituem estão arranjados pode ajudar a determinar a melhor forma para dissolvê-los. Por isso, pesquisadores da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes) e do Instituto de Pesquisas Energéticas e Nucleares (Ipen) estão estudando a estrutura cristalina desses sais. Os cálculos renais – ou pedra nos rins, como são chamados – surgem principalmente quando o indivíduo bebe pouco líquido, mas também pode aparecer por causa de infecções ou herança genética. Além disso, estão associados ao consumo abundante de alim...

Um antigo problema Existe uma frase muito comentada que é “dinheiro não é o problema, mas, sim, a solução”. Se pensarmos na situação sócio-econômica do Brasil, realmente não é uma frase totalmente descartável. Cheques sem fundos, cartões de crédito com limites estourados, falta alimento, faltam roupas, enfim, muitas vezes não é fácil encontrar a solução para tantos problemas. Em meio a tantas dívidas as pessoas têm buscado inúmeras soluções, porém muitas delas não passam de tapeações que levam o indivíduo para um endividamento ainda maior. Em todas as esquinas podemos encontrar uma empresa de financiamento que não consulta se você deve algo, se tem o “nome sujo” ou nada disso; na verdade o que eles realmente querem é que você faça mais uma dívida para acertar o que você já deve... Um tanto controverso, não é? Infelizmente, muitos não vêem isso. A situação financeira é sempre um assunto repleto de controvérsia nas quais as igrejas estão envolvidas, sejam elas evangélicas ou católicas, ...

Enquanto suturava um ferimento na mão de um velho gari (cortada por um caco de vidro indevidamente jogado no lixo), o médico e o paciente começaram a conversar sobre o país, o governo e, fatalmente, sobre o Lula. O velhinho disse: - Bom, o senhor sabe, o Lula é como uma tartaruga em cima do poste... Sem saber o que o gari quis dizer, o médico perguntou o que significava uma tartaruga num poste. E o gari respondeu: - É quando o senhor vai indo por uma estradinha, vê um poste e lá em cima tem uma tartaruga tentando se equilibrar. Isso é uma tartaruga num poste. Diante da cara de interrogação do médico, o velho acrescentou: - Você não entende como ela chegou lá; - Você não acredita que ela esteja lá; - Você sabe que ela não subiu lá sozinha; - Você sabe que ela não deveria nem poderia estar lá; - Você sabe que ela não vai fazer absolutamente nada enquanto estiver lá; - Você não entende porque a colocaram lá; Então tudo o que temos a fazer é ajudá-la a descer de lá, e providenciar para que...

O PORTEIRO DO PROSTÍBULO Não havia no povoado pior ofício do que porteiro do prostíbulo. Mas que outra coisa poderia fazer aquele homem? O fato é que nunca tinha aprendido a ler nem escrever, não tinha nenhuma outra atividade ou ofício. Um dia, entrou como gerente do prostíbulo um jovem cheio de idéias, criativo e empreendedor, que decidiu modernizar o estabelecimento. Fez mudanças e chamou os funcionários para as novas instruções. Ao porteiro disse: - A partir de hoje, o Senhor, além de ficar na portaria, vai preparar um relatório semanal onde registrará a quantidade de pessoas que entram e seus comentários e reclamações sobre os serviços. Eu adoraria fazer isso, Senhor - balbuciou - mas eu não sei ler nem escrever! - Ah! Quanto eu sinto! Mas se é assim, já não poderá seguir trabalhando aqui. - Mas Senhor, não pode me despedir, eu trabalhei nisto a minha vida inteira, não sei fazer outra coisa. - Olhe, eu compreendo, mas não posso fazer nada pelo Senhor. Vamos dar-lhe uma boa indeniza...